夏天睡觉不要袒胸露腹人身体的温度是通过周身皮肤，特别是通过手掌、脚心散热来调节的。虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人身体的腹部和胸部的皮肤，温度几乎恒定不变。

　　致使有些人因受凉而发生腹泻。因此，天气再热也应把被单盖在胸腹部，避免受凉而引发疾变。凉席的种类繁多，凉席的挑选不仅要选品牌更讲究的是材质，面对众多种类的凉席如何挑选出适合不同人群的凉席呢？

　　草制凉席市场上凉席种类较多，占主导的仍为草席。草席可分为：普通草席（麻筋席和线筋席），具有质量好，柔软，耐用的特点；薄草席，经济实用，但只适用于硬板床；咸草席，图案美观，素雅；马兰草席，马兰草是人工种植的，纤维长，吸汗，耐用，老幼皆宜。竹凉席无论从实用还是美观上讲，都比草席要强一些，选择竹席时，要根据竹篾的软硬程度来定。

　　用面团擦，刺就粘在面团上了。再用清水擦洗干净即可。

　　将毛刺处理好后，为避免有遗漏，很好先在凉席上铺一层床单，经过一段时间的磨擦，把毛刺彻底磨干净后，再直接睡在凉席上。另外，家中有小宝宝，很好不要使用竹凉席，以免宝宝娇嫩的皮肤被凉席划伤。

　　新买的凉席怎么处理凉席经现代机器的纺织以及运输等流程，新买到手的凉席其实是不太干净的，如果在使用前没有经过处理，可能会引发一些皮肤问题，影响人的身体健康。有的新买的凉席上面还会有刺，如果没有处理，露的皮肤不小心蹭到上面，会刮伤皮肤。

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